Muskeln: Aufbau, Arten und Bewegung verstehen
Wie Muskeln ziehen, Knochen bewegen und als Gegenspieler zusammenarbeiten.
Kurz gesagt
Muskeln sind Körpergewebe, die sich zusammenziehen und dabei Zugkraft erzeugen. Skelettmuskeln bewegen über Sehnen die Knochen; beim Beugen und Strecken ziehen meist verschiedene Muskeln.
Wenn du den Unterarm beugst, zieht ein Muskel am Knochen. Ein anderer Muskel ermöglicht die Gegenbewegung. Du lernst drei Muskelarten, den Aufbau eines Skelettmuskels und das Gegenspielerprinzip kennen. Zum Schluss wirfst du einen kurzen Blick in eine Muskelfaser.
Deine Lernziele
Nicht jeden Muskel kannst du absichtlich anspannen. Die drei Arten im menschlichen Körper unterscheiden sich durch ihren Bau und ihre Steuerung.
Skelettmuskeln haben unter dem Mikroskop helle und dunkle Streifen. Deshalb heißen sie quergestreift. Der Herzmuskel ist ebenfalls quergestreift. Seine Zellen sind verzweigt; er pumpt rhythmisch und arbeitet ohne bewusste Steuerung.
Skelettmuskulatur
Skelettmuskeln bewegen und halten den Körper. Sie sind quergestreift, meist durch Sehnen mit Knochen verbunden und größtenteils bewusst steuerbar.
Glatte Muskulatur
Glatte Muskeln sitzen zum Beispiel in Darmwand und Blutgefäßen. Sie arbeiten ohne bewusste Steuerung und meist langsamer als Skelettmuskeln. Im Darm bewegen und mischen sie den Nahrungsbrei.
Merke: Skelettmuskeln sind quergestreift und größtenteils bewusst steuerbar. Glatte Muskeln sind nicht quergestreift und arbeiten unwillkürlich. Der Herzmuskel ist quergestreift und arbeitet unwillkürlich.
Teste dich
Ein Skelettmuskel ist aus vielen Bündeln aufgebaut. Jedes Muskelfaserbündel enthält viele lange, dünne Muskelzellen: die Muskelfasern. In jeder Faser liegen noch feinere Fäden. Sie sorgen dafür, dass sich die Faser zusammenziehen kann.
Bindegewebe umhüllt den Muskel und seine Bündel. An den Enden des Muskels geht es häufig in Sehnen über. Eine Sehne überträgt den Zug auf einen Knochen. Blutgefäße versorgen den Muskel; Nerven senden Signale an seine Fasern.
Muskelfaser
Eine Muskelfaser ist eine lange, dünne Muskelzelle. Viele Muskelfasern liegen zusammen in einem Muskelfaserbündel.
Beispiel: Was steckt in einem Muskel?
- 1Ein Oberarmmuskel wie der Bizeps besteht aus vielen Muskelfaserbündeln.
- 2Jedes Bündel enthält viele Muskelfasern.
- 3Bindegewebe hält Fasern und Bündel zusammen und geht am Muskelende in die Sehne über.
Merke: Vom Großen zum Kleinen: Muskel → Muskelfaserbündel → Muskelfaser. Die Sehne gehört zur Kraftübertragung am Muskelende.
Teste dich
Ein Muskel kann beim Zusammenziehen aktiv ziehen, aber nicht drücken. Für die Gegenrichtung zieht ein anderer Muskel. Diese beiden heißen Gegenspieler oder Antagonisten.
Beim Beugen des Unterarms zieht der Bizeps vorn am Oberarm über seine Sehne. Der Trizeps hinten entspannt sich passend dazu. Beim Strecken zieht der Trizeps, während der Bizeps nachgibt. Für fließende Bewegungen müssen die Muskeln abgestimmt arbeiten. Auch der Gegenspieler kann bei einer Gegenbewegung zum aktiven Muskel werden.
Beispiel: Beugen und Strecken am Ellenbogen
- 1Beim Beugen zieht der Bizeps am Unterarmknochen; der Trizeps gibt nach.
- 2Beim Strecken übernimmt der Trizeps den Zug; der Bizeps gibt nach.
- 3Das Ellenbogengelenk lässt die Knochen in der passenden Richtung bewegen.
Merke: Muskeln erzeugen Zug. Für die Gegenbewegung braucht der Körper einen Zug aus einer anderen Richtung.
Teste dich
In jeder Muskelfaser liegen feine Eiweißfäden aus Aktin und Myosin. Ein Nervensignal setzt in der Faser Calcium frei; dann greifen die Myosinfäden an den Aktinfäden an und ziehen sie ineinander, wofür der Stoff ATP die Energie liefert. Wie ATP das macht, erklärt die Seite „ATP“.
Merke: Gleiten die feinen Fäden ineinander, wird die Muskelfaser kürzer, und der Muskel zieht.
Teste dich
Alles auf einen Blick
Muskeln
Skelettmuskulatur, glatte Muskulatur, Herzmuskulatur
Muskel, Muskelfaserbündel, Muskelfaser, Sehne
Muskelfasern werden kürzer und erzeugen Zug
Muskel, Sehne, Knochen, Gelenk
Spieler und Gegenspieler
Welche Muskelarten arbeiten beim Radfahren bergauf?
- 1Du fährst mit dem Fahrrad einen Hügel hinauf. Welche Muskelarten arbeiten dabei, und welche davon steuerst du bewusst?
- 2Deine Beinmuskeln treten die Pedale. Sie sind Skelettmuskeln: Du entscheidest selbst, wann du trittst und wann du aufhörst.
- 3Dein Herz schlägt schneller, ohne dass du das beschließt. Der Herzmuskel arbeitet unwillkürlich.
- 4In den Wänden deiner Blutgefäße sitzen glatte Muskeln. Auch sie arbeiten, ohne dass du sie steuerst.
- 5Ergebnis: Die Beinmuskeln steuerst du bewusst; Herzmuskel und glatte Muskeln arbeiten unwillkürlich.
Fehler finden
Fehler in Zeile 3Richtig: Der Wadenmuskel gibt nach; nur der Muskel vorn am Schienbein zieht den Fuß nach oben. Der Fehler verwechselt Muskelzug mit Druck: Kein Muskel kann einen Knochen wegdrücken.
Lückentext
Skelettmuskeln übertragen ihren Zug meist über eine auf den Knochen. Beim Beugen des Unterarms zieht der . Für die Gegenbewegung zieht Muskel.